【猿人族】
越來越常見到這個新興族群因為各式各樣的問題來求診了！
因為長時間坐站姿不良，低頭使用電腦3c產品，出現下巴前伸、脖子向前傾，看起來就像是猿人一樣。不只是頸椎，胸椎、腰椎、尾椎、還有骨盆都會連帶受影響，甚至還會導致脊椎側彎、功能性長短腳、小腹突出等問題。
低頭的動作讓頭向前傾，整個身體的重心也因此向前移動，為了維持身體的直立與平衡，身體的上半身就必須向後拱起，造成了駝背的現象，接著就是腰椎代償性的過度彎曲，這會連帶也導致骨盆前傾，整個脊椎曲線會從原本的「小S」型變成「大S」型而過度扭曲，扭曲的範圍就像是骨牌崩倒一樣，從頸椎一直往下蔓延到尾椎，稱之為脊椎的「骨牌效應」。
長時間下來，不是外觀不好看而已，肩頸酸痛，頭昏頭痛，手麻無力，疲倦，甚至會壓迫胸腔，造成胸悶，呼吸困難，更可能影響情緒或是荷爾蒙分泌，骨盆不正則小腿緊繃，足底筋膜炎等也會出現，種種健康小問題有可能會累積成大問題。
大家還是要好好重視一下～
檢查一下自己是不是已經朝“猿人”發展，可以站在牆邊把頭、肩、臀部貼牆檢視。
如果呈現緊繃痠痛，那猿人族入門票已經拿到囉！要多多伸展舒緩頸肩部肌肉，並且保持姿勢正確。
如果呈現疼痛難耐或是根本貼不上牆，那麼猿人族認證已經到手！這時還是趕緊就醫治療，這可是要花上一段時間好好調整的。當然，自身保養還是要多多伸展舒緩，保持正確姿勢囉！！
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